Muchikamu chedzidzo, zvakajairika kutaura pamusoro pekukosha kwemaitiro ekudzidza maererano nemigumisiro yezvidzidzo, kudzidza uye kuvandudzwa kwemunhu. Tsika dzekudzidza dzinoenderana nechirongwa chekuita chinosimbisa zvinangwa zvenguva pfupi. Nekudaro, kunyangwe mudzidzi akakurudzirwa kwazvo kugadzirira bvunzo iri kuuya kana chero imwe nyaya muhupenyu hwake hwedzidzo, Iwe unofanirwawo kuzvibvisa kubva kumabasa ako kuti utarise pauri. Ndiko kuti, kuzvitarisira kwakakosha kune vanhu vese, kupfuura chokwadi chavo uye nhanho yehupenyu. Ndezvipi zvirwere, zviratidzo kana kusagadzikana zvinowanzoitika nevadzidzi?
Furu uye dzihwa
Fluu nedzihwa zvinouya zvichiperekedzwa nekudiwa kwekuzorora. Murwere haafaniri kuita imwe nhamburiko yokuisa pfungwa pachinhu chimwe, sezvo vachifanira kuisa pakutanga zvinodikanwa zvavo zvomuviri nezvemirangariro. Dzimwe nguva, zviratidzo zvefuruu zvakanyanya, senge kana munhu aine fivha yakanyanya. Mushure mekugamuchira kuongororwa kwakananga, zvakakosha kutevera mirairo yechiremba.
Dumbu kurwadziwa
Maitiro emudzidzi emudzidzi haana mutsara, sezvo zvakakosha mapinduriro anoitika mukosi yese, senge izvo zvinoitika panguva yebvunzo. Mamwe mamiriro ezvinhu chaiwo angamukawo, akadai sokutadza kupasa chidzidzo chakaoma. Dzimwe nguva, vadzidzi vanotambura nezviratidzo zvekushushikana kana kusagadzikana izvo, kune rumwe rutivi, zvine mhedzisiro mune dzimwe nzvimbo. Dzimwe nguva, semuenzaniso, vanogona kukonzera kurwadziwa mudumbu..
Migraines uye kutemwa nemusoro
Kana zvichemo zvakajairika zvikaitika, zvakakosha kuti urege kuwira mumusungo wekuzviongorora. Inyanzvi yehutano inokwanisa inofanirwa kuongorora zviratidzo. zvakananga kumurwere uye kuti vanokanganisa sei hupenyu hwavo hwezuva nezuva. Dzimwe nguva kusagadzikana kunotora chimiro chemusoro wakaoma.
Contractures kumusana uye mutsipa
Vadzidzi vanopedza nguva yakawanda vakagara zuva rega rega. Nguva yekudzidza kumba kana muraibhurari inowedzerwa kuhurongwa hwekirasi. Ndiko kuti, zvinogona kuitika kuti munhu anoramba ari munzvimbo imwechete kwenguva yakareba. Zvirokwazvo, Kuchengeta chimiro chakasununguka ndicho chinhu chikuru chekusimudzira kuzvitarisira uye kusimudzira kugara zvakanaka panguva yekudzokorora, kupedza basa rechikoro kana kugadzirira bvunzo. Zvakanaka, zvinofanirwa kucherechedzwa kuti, dzimwe nguva, vadzidzi vanosanganawo neimwe mhando yekusagadzikana ine chekuita nekusagadzikana kunowanikwa kumashure nemutsipa nzvimbo.
maziso anovava
Sezvatatoratidza munyaya yacho, kuzorora ndeimwe yenzira yokuzvitarisira iyo mudzidzi anogona kushandisa muupenyu hwake hwezuva nezuva. Semuenzaniso, zvinokurudzirwa kutora mapfupi mapfupi mukati memasikati ekudzidza kushandura chimiro chemuviri uye kufamba. Nekudaro, kuyedza kwemaawa ekudzidza kunogonawo kusiya ratidziro pameso ako kuburikidza nekusagadzikana kwakadai sekukwenya maziso. Uyezve, Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa kuti vechidiki uye vadzidzi veyunivhesiti vanodzidziswa munguva yakanyanya tekinoroji umo mashandisirwo emasikirini anoshandiswawo kunze kwenzvimbo yedzidzo (kusangana kakawanda nemasikirini kunogonawo kuwedzera njodzi yemeso anokwenya). Ukuwo, zvakakosha kugadzirira nzvimbo yekuverengera kuitira kuti inyatsovhenekwa (zvinogara zvakanaka kushandisa maawa echiedza chepanyama kudzidza).
Naizvozvo, kune zvirwere zvakasiyana, kusagadzikana kana zviratidzo zvekusagadzikana zvinogona kukanganisa mudzidzi muhupenyu hwavo hwedzidzo. Uye mune ino chinyorwa isu takanyora mamwe eanowanzo gara data.